我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊请问什么是叫有氧运动?肥胖人不能控制饮食怎么办?晨练好还是傍晚运动好?我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥我的身高是165cm但体重是130斤,爱漂亮的我总是觉得很心烦怎样有效锻炼臀部肌肉我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动